{"id":8329,"date":"2018-09-20T15:52:28","date_gmt":"2018-09-20T18:52:28","guid":{"rendered":"https:\/\/fremplast.com.br\/?p=8329"},"modified":"2019-05-22T21:18:34","modified_gmt":"2019-05-22T21:18:34","slug":"como-evitar-o-esgotamento-profissional-trabalhando-com-serigrafia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fremplast.com.br\/new-site\/como-evitar-o-esgotamento-profissional-trabalhando-com-serigrafia\/","title":{"rendered":"Como evitar o esgotamento profissional trabalhando com serigrafia"},"content":{"rendered":"

Esgotamento profissional, conhecido no mundo inteiro pelo termo \u201cburnout<\/strong>\u201d, \u00e9 algo cada vez mais comum entre pessoas dos mais diversos ramos de atua\u00e7\u00e3o. Competi\u00e7\u00e3o, press\u00e3o, crise econ\u00f4mica\u2026 tudo isso vem se acumulando sobre os brasileiros e o resultado \u00e9 que 30% dos trabalhadores do pa\u00eds j\u00e1 sofrem com essa s\u00edndrome.<\/span><\/p>\n

Achamos importante falar sobre isso com voc\u00eas j\u00e1 que o ramo da serigrafia<\/strong> e estamparia<\/strong> em geral, muitas vezes come\u00e7a apenas com uma pessoa! Voc\u00ea pode ser respons\u00e1vel por todas as etapas do neg\u00f3cio e <\/span>pode ser f\u00e1cil dedicar todas as horas que voc\u00ea passa acordado ao seu neg\u00f3cio. H\u00e1 uma lista intermin\u00e1vel de tarefas e uma tenta\u00e7\u00e3o constante de ficar at\u00e9 mais tarde para concluir o projeto em que voc\u00ea est\u00e1 trabalhando, mas \u00e9 preciso ter limites.<\/span><\/p>\n

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Sintomas do Esgotamento Profissional<\/b><\/h2>\n

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A s\u00edndrome do \u201cBurnout\u201d te faz se sentir <\/span>estressado, sobrecarregado e cansado. O esgotamento profissional \u00e9 ruim para voc\u00ea e pode atrapalhar o sucesso do seu neg\u00f3cio.<\/span><\/p>\n

Por isso, no Blog de hoje, resolvemos falar um pouco sobre como podemos nos organizar em nossa rotina de trabalho para que possamos evitar esse esgotamento que nos faz t\u00e3o mal. Acreditamos que o equil\u00edbrio entre o profissional e o pessoal seja fundamental para a sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

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Defina uma carga hor\u00e1ria de trabalho di\u00e1ria<\/b><\/h2>\n

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Quando voc\u00ea \u00e9 respons\u00e1vel pelo seu pr\u00f3prio neg\u00f3cio, o lucro de sua empresa est\u00e1 diretamente relacionado a quanto trabalho voc\u00ea consegue realizar e pode ser tentador trabalhar por longos per\u00edodos e inclusive negligenciar fins de semana e f\u00e9rias. Mas essa \u201cdedica\u00e7\u00e3o\u201d inicial pode custar muito caro e prejudicar l\u00e1 na frente. (Isso porque nem vamos entrar no m\u00e9rito do quanto pode atrapalhar a sua vida pessoal e seus relacionamentos). <\/span><\/p>\n

Nem sempre estar ocupado, significa estar produtivo! Muitas horas seguidas de trabalho podem atrapalhar sua produtividade. Para evitar o excesso de trabalho, decida quantas horas voc\u00ea est\u00e1 disposto a trabalhar e empregue estrat\u00e9gias para se manter dentro desse limite.<\/span><\/p>\n

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Otimize seu tempo, investindo-o no que realmente importa<\/b><\/h2>\n

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Para evitar trabalhar por mais tempo do que voc\u00ea pretende, concentre-se nas tarefas priorit\u00e1rias e naquelas que podem gerar mais resultados para os seus neg\u00f3cios. Exemplo: Voc\u00ea pode contratar um jovem-aprendiz ou um estagi\u00e1rio para cuidar de embalagens, arquivamento de documentos, limpeza das m\u00e1quinas, para que seu tempo seja melhor gasto em reuni\u00f5es com clientes em potencial ou na cria\u00e7\u00e3o de artes personalizadas. <\/span><\/p>\n

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O tempo \u00e9 algo flex\u00edvel! Pense nele dessa forma<\/b><\/h2>\n

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Seja para voc\u00ea mesmo, ou para seus funcion\u00e1rios, o velho ditado \u00e9 a mais pura verdade: \u201co combinado n\u00e3o sai caro\u201d. Que tal ser mais flex\u00edvel com as horas de trabalho de forma que as outras tarefas que fazem parte da nossa vida consigam se encaixar na nossa rotina de forma natural ao inv\u00e9s de se tornarem motivos de stress e preocupa\u00e7\u00e3o? <\/span><\/p>\n

Se hoje os funcion\u00e1rios tiveram que ficar at\u00e9 mais tarde para resolverem uma entrega, amanh\u00e3 eles podem sair mais cedo. Ou podem tirar horas para acompanharem seus filhos em atividades extracurriculares. De repente a hora do almo\u00e7o pode ser mais longa para que os funcion\u00e1rios possam ir at\u00e9 a academia que \u00e9 vizinha onde possuem um plano empresarial com desconto. <\/span><\/p>\n

Vida profissional e pessoal podem andar juntas! Esperamos que essas dicas possam melhorar o dia-a-dia de voc\u00eas. Comente abaixo o que voc\u00ea faz para evitar o \u201cburnout\u201d<\/span><\/p>\n

Aproveite e confira tamb\u00e9m: <\/span>Como est\u00e1 a serigrafia em 2018?<\/span><\/a><\/p>\n

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