{"id":4235,"date":"2014-09-03T09:00:05","date_gmt":"2014-09-03T09:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fremplast.com.br.br\/blog\/?p=4235"},"modified":"2019-05-22T21:18:10","modified_gmt":"2019-05-22T21:18:10","slug":"dicas-para-voce-ser-mais-produtivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fremplast.com.br\/new-site\/dicas-para-voce-ser-mais-produtivo\/","title":{"rendered":"Dicas para voc\u00ea ser mais produtivo"},"content":{"rendered":"

Algumas dicas<\/strong> s\u00e3o mais simples, outras ir\u00e3o exigir que voc\u00ea treine para mudar alguns h\u00e1bitos, mas temos certeza que se voc\u00ea conseguir colocar em pr\u00e1tica algumas delas a sua produtividade ir\u00e1 aumentar. N\u00e3o desista, \u00e9 apenas quest\u00e3o de se acostumar com uma nova maneira de realizar suas atividades e, no fim das contas, come\u00e7ar a cuidar mais de voc\u00ea mesmo, da sua sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n

Se acrescentar mais horas ao nosso dia n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel o jeito \u00e9 otimizar o tempo! Vamos ver algumas dicas<\/strong> de como podemos fazer isso no nosso dia-a-dia?<\/p>\n

1) Trabalho e Ideias<\/h2>\n

\u00c9 importante que voc\u00ea tenha um plano de longo prazo. Voc\u00ea precisa definir um objetivo maior que deseja alcan\u00e7ar, por exemplo em um ano, e lembrar diariamente que cada tarefa que voc\u00ea desempenha ou deveria estar desempenhando ir\u00e1 lhe ajudar a alcan\u00e7ar esse objetivo final ou n\u00e3o. Feito isso defina o que realmente \u00e9 importante e lhe trar\u00e1 resultado e foque nesse trabalho.<\/p>\n

Tenha um caderno a m\u00e3os para que voc\u00ea possa anotar ideias com as quais n\u00e3o poder\u00e1 trabalhar no momento mas deseja retornar mais tarde. N\u00e3o confie na sua mem\u00f3ria, anote tudo ou voc\u00ea poder\u00e1 perder coisas realmente importantes, essa dica \u00e9 bastante importante no caso de uma reuni\u00e3o com o seu chefe.<\/p>\n

Aprenda que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ter uma resposta para tudo e saiba ignorar algumas coisas.<\/p>\n

Chegue cedo e aproveite a calmaria do escrit\u00f3rio antes dos colegas chegarem, muitas vezes o barulho e as conversas alheias diminuem, e muito, sua produtividade.<\/p>\n

Dicas: Fa\u00e7a as coisas mais f\u00e1ceis primeiro, defina uma rotina de trabalho a ser seguida, evite reuni\u00f5es a n\u00e3o ser que sejam prioridades.<\/p>\n

2) Cuide do corpo<\/h2>\n

Para que voc\u00ea consiga utilizar mais e de melhor maneira toda a capacidade da sua mente e do seu corpo no trabalho \u00e9 preciso que ele esteja bem cuidado e com sa\u00fade!<\/p>\n

Durma mais e melhor! N\u00e3o se prive de longas noites de sono e se for preciso aposte em cochilos de 20 minutos durante o dia. Beba bastante \u00e1gua e alongue o seu corpo. Quem trabalha em escrit\u00f3rio deve fazer pausas para alongamentos e caminhadas. Escolha alimentos saud\u00e1veis e pratique algum exerc\u00edcio f\u00edsico onde voc\u00ea possa liberar o stress e ansiedade.<\/p>\n

Dicas extras:<\/h2>\n

N\u00e3o perca tempo passando roupas, procure usar tecidos inteligentes!<\/p>\n

N\u00e3o perca tempo escolhendo roupas, tenha uma sess\u00e3o de roupas para trabalhar e crie uma esp\u00e9cie de uniforme.<\/p>\n

Priorize uma atividade por dia.<\/p>\n

Use a tecnologia a seu favor.<\/p>\n

E voc\u00ea? Tem alguma dica?
\nfonte: exame.com<\/p>\n

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